Samadhi Notebook Reflexiones

En un mundo que avanza a pasos agigantados, encontrar tiempo para uno mismo se vuelve un verdadero desafío. ¿Cómo podemos crecer, entendernos mejor y avanzar con claridad sin sacrificar nuestras responsabilidades diarias? Aquí es donde el coaching ontológico se presenta como una solución accesible y efectiva. Hoy quiero compartir contigo por qué las sesiones de coaching online pueden ser la llave que abra nuevas puertas en tu vida. ¿Qué es el coaching personal digitalizado y

¿Alguna vez sentiste que necesitas un cambio, pero no sabes por dónde empezar? Yo también he estado ahí. A veces, la claridad parece esquiva y el crecimiento personal, un camino lleno de dudas. Por eso quiero compartir contigo cómo el coaching ontológico o coaching life puede ser la llave que abra nuevas puertas en tu vida. Este método no solo es accesible y cómodo, sino que también te acompaña en un proceso profundo de autoconocimiento y transformación. ¿Quieres saber cómo a

Hay un tipo de postergación del que casi no se habla. No es flojera. No es miedo. No es falta de disciplina. Es la postergación forzada. Y les pasa, con una frecuencia que duele, a las mujeres que son madres. Quiero ser clara antes de seguir: no vengo a juzgar, ni a señalar, ni a poner en la lista de pendientes más culpa de la que ya cargamos. Lo que fue, es y será, es como es. Y a veces, simplemente, no hay nada que cambiar. Lo que sí me pregunto es esto: ¿nos damos cuenta,

Según la Real Academia Española, procrastinar significa: “Consiste en el hábito de posponer o dejar para más adelante una tarea o situación que debe atenderse”. Recuerdo que en una conversación de con un cliente, me dice “soy un procrastinador serial”, fue el hilo mas que necesario para halar el resto de la conversación. - Lo que sucede es que me lleno de actividades, que al principio me entusiasma, pero no me doy cuenta cuando estoy anotándome en alguna otra activ

El crecimiento personal es un viaje que todos emprendemos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, a menudo nos encontramos atrapados en patrones de pensamiento y comportamiento que limitan nuestro potencial. Aquí es donde el coaching ontológico entra en juego. Este enfoque no solo se centra en el desarrollo de habilidades, sino que también transforma nuestra forma de ser y de relacionarnos con el mundo. En este artículo, exploraremos qué es el coaching ontológico, có